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면역력 저하의 4가지 신호 코로나 시대를 살아가고 있는 요즘 면역력은 가장 중요한 이슈 중에 하나가 되었습니다. 건강에 예민한 시기인 만큼 체력과 면역력을 잘 지켜야 하는데요. 면역력이 떨어지면 질병에도 더 쉽게 걸리고 가볍게 앓고 넘어갈 더 큰 병으로 확대될 수 있는 만큼 몸의 신호에 귀를 기울이셔야 합니다. 몸에서 보내는 신호를 잘 살펴보기만 해도 지금 현재 나의 면역력이 어떤 상태인지를 확인할 수 있습니다. 오늘은 면역력 저하를 나타내는 4가지 경고 신호와 면역력 증진 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 자주 아프고 회복에 오랜 시간이 걸린다 우리가 흔하게 앓는 감기는 대부분 일주일 정도의 시간이 걸리면 자연스럽게 낫습니다. 그러나 면역력이 떨어지면 감기에 걸렸을 때에도 몇 주 혹은 몇 달 이상 증상이 계속되는 경우도 있습.. 더보기
모르면 손해?! 통신비 미환급금 돌려받는법 이제는 일상생활에서 빼어 놓을 수 없는 휴대폰. 휴대폰 하나만 있으면 전화나 문자, 타콕 등의 통신부터 금융, 길찾기, SNS, 취미생활까지 모두 가능한 시대가 되었습니다. 그러나 보니 이제는 휴대폰 없이 생활하기란 불편하게 느껴집니다. 여러가지 기능을 한번에 사용할 수 있게 된 만큼 휴대폰 가격도 점점 올라갔고 데이터 사용량이 많아지면서 통신비도 함께 증가하게 되었습니다. 매달 나가는 통신비 고지서는 줄이기 어려운 항목 중 하나가 되었죠. 중간중간 휴대폰을 교체하거나 요금제를 바꾸다 보면 나도 모르게 남아 있는 미환급 통신비가 발생할 수 있습니다. 통신비 미환급금이란 통신비 이중 납부나 장비미반환 등으로 발생한 과오납금으로 해지 이후에 고객의 정보가 변경되었거나 환불 계좌 정보가 없어 반환하지 못하고 .. 더보기
추억의 싸이월드 부활! 싸이월드 앱 다운받는법 여러분은 'SNS'라고 하면 어떤 서비스가 가장 먼저 떠오르시나요? 요즘은 틱톡이나 Facebook, Instagram 등 다양한 SNS가 있고 나의 사용패턴이나 목적에 따라 이런 SNS들을 활용하는 경우도 많습니다. 그러나 이런 SNS에 앞서 전세계 최초로 개발되고 사랑은 받았던 한국형 SNS가 있습니다. 바로 '싸이월드' 입니다. 1999년 설립된 싸이월드는 세계 최초 SNS 입니다. 2001년 미니홈피 서비스를 시작하면서 2011년 회원수가 무려 3200만 명에 달하는 등 한국 한국에 2000년대 초 중반 국민 SNS로 불렸던 플랫폼 입니다. 지금은 글로벌 최대 SNS 기업인 전 Facebook 창업자 마크 주커버그 대표는 서비스를 개발하기 전 싸이월드 서비스를 참고하기 위해 방안을 했던 적도 있습.. 더보기
4월 1일부터 카페.식당에서 일회용품 금지?! 여러분은 일회용품을 자주 사용하시나요? 코로나19 비대면 서비스와 배달이 급격하게 늘어나면서 예전보다 일회용품 사용이 급격하게 늘어났습니다. 이런 변화는 카페와 식당에서도 마찬가지입니다. 커피 한 잔을 마시더라도, 식당에서 음식을 테이크아웃하더라도 종이 포장재와 플라스틱 포장재를 사용하면서 이전에 비해 늘어난 일회용 쓰레기는 환경 문제로까지 대두되었습니다. 2020년 녹색연합에서 발행한 를 살펴보면, 2016년에는 64,081톤이었던 포장용기 사용이 2020년에는 110,957톤까지 늘어났다고 합니다. 무려 두 배가 늘어난 수치입니다. 배달 용기의 경우는 오염도가 높아 재활용하지 못하고 대부분 소각 처리하는 만큼 심각한 환경문제로 꼽힙니다. 이에 정부에서는 일회용 쓰레기를 줄이기 위해 다양한 정책을 고심.. 더보기
사회적 거리두기 조정안 (4.4.~4.17.) 살펴보기 한동안 일일 확진자 60만 명을 넘어갈 정도로 코로나19가 확산되더니 정점을 찍고 조금씩 확진자 숫자가 줄어드는 모습입니다. 백신 접종률이 높아진 데다 오미크론 치명률도 높지 않다고 알려지면서 미뤄왔던 행사나 모임이 늘어나고 억눌렀던 여행수요가 폭발적으로 증가하고 있다고 하는데요. 올해만큼은 집에서만 보내고 싶지 않다는 사람들의 기대 심리와 혹독한 방역수칙을 지키며 큰 손실을 입었던 자영업자들의 손실을 최소화하기 위해 사회적 거리두기 완화 요구의 목소리도 커지고 있습니다. 이런 가운데 정부에서도 거리두기 완화의 필요성을 절감하며 새로운 사회적 거리두기 조정안을 발표했습니다. 위드코로나로의 전환을 시도하는 정부가 어느 정도로 거리두기를 완화해야 할지 고민하는 모습을 보였었는데, 다음 주 4월 4일부터 2주.. 더보기
잘못하면 과태료 폭탄! 올바른 쓰레기 분리배출 방법 요즘 집 정리를 하다 보면 하루에 나오는 쓰레기의 양이 상당히 많다는 깨닫습니다. 쓰레기 분리수거를 하러 재활용 장에 내려갈 때마다 '내가 이렇게 많은 일회용 쓰레기를 만들고 있었나' 하는 생각을 할 때도 있습니다. 많은 분들이 공감하는 내용일 텐데요. 코로나19 이후 배달과 포장 택배 수요가 크게 늘어나면서 여기에 사용되는 플라스틱 용기와 스티로폼 등의 포장재도 엄청나게 많아졌습니다. 최근 정부에서는 환경보호를 위한 다양한 정책들을 만들면서 쓰레기 분리수거를 강력하게 단속하고 있습니다. 최근 분리수거 방법을 잘못 알고 버렸다가 과태료를 냈다는 분들도 나오고 있죠. 정책이 시행된 초기인 만큼 단속도 강화한다고 하니 분리배출 방법을 명확하게 알고 버리셔야 과태료를 피할 수 있습니다. 오늘은 올바른 쓰레기 .. 더보기
물가상승 걱정없다? 아파트 관리비 절약하는법! 최근 생활물가를 보면 한숨이 나오시는 분들이 많으실 겁니다. 과거에는 볼 수 없었던 엄청난 부동산과 원자재 폭등으로 '월급 빼고 다 오른다'는 말을 피부로 실감하게 되는데요. 특히 지난겨울 가스비 상승으로 인한 관리비 폭탄을 맞으신 분들도 많으실 겁니다. 게다가 아파트에 거주하시는 분들이라면 수도, 인건비 상승분이 반영되어서 작년보다 엄청나게 오른 관리비 고지서를 받아보셨을 겁니다. 저 역시 실제로 난방을 그렇게 많이 틀지 않았음에도 작년에 비해 30% 이상 올라간 가스비가 청구되어 놀라기도 했습니다. 그러나 이런 오름폭은 지금부터가 시작이라고 하니 더욱 걱정입니다. 앞으로 예고된 전기료 상승까지 더해지면 얼마나 더 올라간 고지서가 청구될지 무섭기도 합니다. 그러나 관리비는 잘 사용하고 똑똑하게 할인받으.. 더보기
해외여행 지금 떠나자! 격리 없이 입국 가능한 나라 여행을 떠나기 좋은 봄이 돌아왔습니다! 여러분은 마지막으로 언제 여행을 다녀오셨나요? 지난 2020년 봄, 코로나19가 창궐 한 이후 우리의 일상도 여행도 모두 멈춰버렸었죠. 국내뿐 아니라 해외로 가는 길 역시 막혀버렸습니다. 전 세계 각국은 코로나 봉쇄로 인해 여행객들을 받지 않았고 이로 인해 많은 관련된 많은 여행사들도 폐업을 면하지 못했습니다. 그리고 3년이 지난 올해가 되어서야 조금씩 방역패스가 완화되고 있습니다. 우리나라보다 앞서 방역 패스를 완화한 다른 국가들은 마스크를 쓰지 않고 일상생활을 하기도 하며 여행지는 다시 관광객들이 모이고 있습니다. 아직은 안심하기는 이르지만 조금씩 코로나 전의 모습으로 돌아가고 있는 것 같습니다. 여행 지침도 많이 완화가 되고 있습니다. 얼마 전까지는 백신 접종.. 더보기

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