다이어트를돕는생활습관 썸네일형 리스트형 외출이 어려운 요즘, 생활습관 교정으로 다이어트 해볼까? 코로나19로 외출자제 및 사회적 거리두기가 몇 달째 이어지고 있는 요즘. 집에서만 생활하다보니 확찐자가 되어간다고 말씀하시는 분들이 많습니다. 사회적 거리두기로 야외에서 운동을 하기도 어렵고 실내 밀집 공간에 모이는 것도 자체하라고 하니 피트니스 센터를 다니는 것도 어렵죠. 츄리닝과 혼연일체로 나날이 둥글둥글해지는 모습에 위기감을 느끼지만 속수무책으로 당하고(?) 계신다면, 오늘 소개해 드리는 '생활습관 교정 다이어트' 방법을 살펴보시면 좋을 것 같습니다. 여러가지 환경적인 제약으로 운동이 어렵다면 생활습관을 교정하는 것 만으로도 다이어트에 성공할 수 있다고 합니다. 1.스트레칭을 틈틈히 해주자! 요즘은 재택근무를 하는 직장인이나 온라인 학습을 하는 학생들이 많아졌습니다. 하루종일 같은 자세로 모니터를 .. 더보기 이전 1 다음
